DICAS PARA USAR ANTES DE SUBIR NO PALCO – Escola de Teatro Juliana Leite

DICAS PARA USAR ANTES DE SUBIR NO PALCO

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Antes de subir no palco para apresentar, é muito importante você ter alguns cuidados para que os imprevistos sejam evitados.

Confira o seu cenário, todos os objetos que utiliza durante a peça, não esqueça onde estão posicionados. Assim como os figurinos. Faça uma checklist para não esquecer de nada.

Aqueça a sua voz e o seu corpo. (Após o espetáculo, desaqueça também).

Conheça o palco em que vai se apresentar, repasse as marcações, caminhe pelo espaço.

– Tenha um tempo para se concentrar, repasse algumas cenas (ou a peça completa) em sua cabeça.

Evite atividades de risco quando tiver uma apresentação se aproximando. (se machucar, lesionar, quebrar algum osso, pode colocar em rico o cancelamento da peça).

Se alimente bem e com comidas leves. (ninguém merece passar por um sufoco durante a apresentação.

– Aos maiores de idade, evite bebidas alcóolicas e tabaco, eles prejudicam a voz e com isso o seu desempenho pode cair. (fora a falta de profissionalismo ao se apresentar embriagado).

– Tenha o controle de sua ansiedade. (principalmente se ainda não está acostumado com as apresentações. Exercícios de respiração ajudam bastante).

Faça algum exercício com o grupo para que a energia esteja equilibrada, pode ser exercício vocal, corporal ou ambos.

E tenha uma ótima apresentação!

Nós da Escola de Teatro Juliana Leite desejamos a você uma ótima apresentação!

Escola de Teatro Juliana Leite
R: Tiradentes, 944 – Centro
Limeira-SP

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2 Comments

  1. Ate o artista mais confiante pode sofrer do medo de palco. Essa sensacao e comum para todos, de atores da Broadway a apresentadores profissionais. Se voce sente nervosismo e fica apavorado(a) so se pensar em se apresentar para uma plateia, voce sofre de medo de palco. Mas nao se preocupe – da para superar treinando seu corpo e mente para relaxar e usar uns truques mais. Se voce quer saber como funciona, leia este artigo; mas antes de comecar, saiba que ja ajuda muito se apresentar com outra pessoa ou ter amigos na plateia.

    • Escola de Teatro Juliana Leite diz:

      Agradeço o comentário!! Sem dúvidas com o tempo tudo vai ficando mais fácil, o corpo e a mente vão se acostumando.

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